如何解决 thread-604192-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何选择适合自己的排球鞋？ 的话，我的经验是：选排球鞋，关键看几个点。首先，鞋子得轻，打球跑跳反应快才行，太重不舒服。其次，鞋底要防滑，排球场地经常用木地板或塑胶，防滑能避免滑倒受伤。还有，缓震要好，跳跃落地压力大，鞋底的缓冲能保护膝盖脚踝。鞋帮高度方面，喜欢灵活的选低帮，想脚踝稳定点可以选中帮，别选太高，不然影响灵活。鞋子合脚最重要，买之前一定要试穿，感受脚背和鞋底贴合度，太紧或太松都不行。透气性也别忽视，脚出汗多容易闷，透气材料可以帮你保持干爽舒适。最后，预算合理即可，适合自己脚型和打球风格的鞋子才是最好的。总结就是：轻、防滑、缓震好、合脚透气，别只图便宜或款式帅，脚舒服才能打得好。